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こんにちは、隅です。
最近だとマスクを外す機会が増えてきたと思うのですが
なんだか頬のたるみが気になる。。
そう思われる事はないですか？
たるみがあると実年齢より老けて見えてしまうので嫌ですよね。
本日は頬のたるみケアをご紹介します。
まずたるみの原因は肌の乾燥と紫外線と脂肪の蓄積と生活習慣の乱れになります。
なので改善するには大きく２つあります
紫外線対策を徹底する
肌の老化や参加をすすめてしまう紫外線はたるみの大敵です。
季節関係なく日傘や帽子やサングラスなどを使用しましょう。
朝のスキンケアの最後には日焼け止めを塗ることを徹底しましょう。
また日焼け止めは２～３時間おきにこまめに塗り直すことも忘れないようにしましょう
生活習慣を見直す
睡眠不足の乱れや過度な飲酒に喫煙、運動不足を改善してみましょう
また栄養バランスの取れた食事と運動、体の内側から老化を防止するために
ビタミンAを積極的に摂取するとよいですよ
Thank you
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東京都西東京市東伏見2-4-7 富士ビル203
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営業時間：9時30分から20時 （最終受付:カット19時、カラー・パーマ18時）
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